Sebagai Ibu tentunya banyak waktu yang digunakan untuk mengurus rumah tangga dan anak. Terkadang Ibu yang baru memiliki anak merasa sedikit kaget dengan perubahan yang dialaminya. Perubahan tersebut dapat membuat mereka merasa stress sendiri. Oleh karena itu menjaga kewarasan ibu itu penting.

Menjaga kewarasan ibu sendiri dapat dilakukan dari banyak hal. Sebisa mungkin menjadi seorang ibu tidak boleh sampai merasa banyak beban pikiran sehingga membuat stress.

Berikut cara menjaga kewarasan Ibu :

1. Luangkan Waktu untuk Me-time

Mengurus rumah tangga dan anak merupakan pekerjaan yang berat untuk Ibu baru. Perubahan waktu yang dialami sangatlah dratis. Berkoordinasi dengan suami juga merupakan salah satu cara untuk menghilangkan stress. Dengan membagi tugas dengan pasangan, moms dapat menemukan waktu luang untuk me-time. Tidak harus keluar rumah, moms dapat melakukan me-time dirumah dengan melakukan aktifitas yang moms sukai. Me-time yang mimin sarankan salah satunya adalah memakai masker untuk me-rilekskan diri. Selain itu moms juga dapat memanggil layanan spa rumahan untuk memanjakan tubuh, karena tentunya menjadi Ibu sangtalah melelahkan.

2. Istirahat yang Cukup

Cara yang kedua ialah istirahat yang cukup. Untuk menjaga ke’waras’an anda, tidur yang cukup sangatlah penting. Mendapatkan tidur yang cukup, moms harus dapat mencuri – curi waktu yang ada. Misalnya, pada saat anak tidur, moms dapat ikut tidur agar bisa beristirahat juga. Moms juga perlu menurunkan standar kerapian rumah. Apabila moms mengurus anak tanpa menggunakan bantuan baby sitter, moms dapat menurunkan standar kerapian rumah agar tidak menjadikan beban tersendiri. Moms dapat merapikan rumah saat buah hati terbangun. Ajaklah buah hati anda merapikan sembari mengajak ngobrol supaya hal tersebut juga dapat tertanam pada buah hati anda. Selain itu, bergantian menjaga sang buah hati dengan suami anda dapat membuntu kualitas istirahat anda meningkat juga.

3. Mengikuti Kegiatan Positif

Kegiatan positif yang dilakukan salah satunya ialah mengikuti komunitas Ibu muda. Moms dapat bertukar pendapat dengan rekan komunitas. Sebagai Ibu baru, pasti moms banyak bertanya – tanya mengenai bagaimana cara menangani buah hati mereka. Karena tentunya banyak hal baru yang ditemui oleh moms. Apabila moms tidak memiliki waktu yang sering untuk keluar, mom dapat bergabung pada komunitas online yang anda. Tentunya moms dapat melihat rekomendasi yang baik untuk buah hati anda. Tak hanya itu moms juga dapat membagi pengalaman atau bertanya kepada anggota komunitas tersebut saat menemukan suatu masalah atau hal yang tidak diketahui.

4. Buang Rasa Bersalah

Yang terakhir ialah buanglah rasa bersalah kalian. Terkadang, menjadi seorang Ibu sering merasa bersalah. Perasaan bersalah ini dikarenakan merasa belum bisa menjadi Ibu yang baik untuk anak. Bahkan banyak diluar sana yang memikirkan perasaan bersalah ini hingga berlarut – larut. Padahal tidak ada yang sempurna di dunia ini. Tentunya tidak ada Ibu yang langsung hebat di dunia ini moms. Karena yang terbaik diluar sana belum tentu baik untuk buah hati anda, moms. Oleh karena itu, buanglah pemikiran negatif di benakmu, yakinlah bahwa apa yang kalian lakukan itulah yang terbaik untuk buah hati anda!

Bagi new moms disana dapat mempraktikkan 4 cara diatas untuk menjaga kewarasan Ibu. Selain 4 cara diatas, dukungan pasangan dan lingkungan juga hal yang penting. Dengan adanya dukungan tersebut dapat mengecilkan keraguan atau pikiran negatif yang ada. Semoga cara diatas dapat membantu moms semua yaa!

baca juga artikel kami tentang Cegah Asam Lambung Sebelum Terlambat! Bunda Wajib Tahu!