Sebagai organ tubuh terbesar dan terluar, kulit manusia rentan terkontaminasi dengan
bakteri dan kotoran. Mengabaikan kesehatan kulit dapat mengakibatkan gangguan kesehatan yang
lebih serius. Inilah pentingnya menjaga kesehatan kulit dengan cara yang tepat.
Kesehatan kulit wajah yang terjaga bisa menunjang penampilan. Kulit yang sehat tentunya nampak lebih cantik dan segar sehingga meningkatkan rasa percaya diri. Hal ini juga bisa
membantu menjaga kesehatan kulit secara menyeluruh.
Menjaga kesehatan kulit wajah tidak harus
selalu dengan menggunakan produk perawatan wajah bermerek. Penggunaan produk perawatan
kulit yang tepat sangatlah penting untuk menjaga kesehatan kulit.
Jika dilakukan secara rutin, beberapa cara perawatan sederhana di rumah bisa membantu
mencegah munculnya berbagai masalah, seperti : jerawat, noda hitam, serta tanda penuaan dini
seperti munculnya keriput serta kulit kusam.
Ketika melakukan perawatan kulit, tentu akan berkaitan dengan produk yang akan dipakai.
Apalagi setiap orang memiliki jenis kulit yang berbeda-beda, seperti : kulit kering, kulit berminyak
hingga kulit sensitif.
Setiap jenis kulit ini membutuhkan perawatan yang berbeda. Sangat penting
memilih produk perawatan kulit wajah yang sesuai dengan karakteristik kulit.
Cara merawat wajah yang tepat sebenarnya sangat sederhana dan mudah dilakukan, sayangnya, tidak semua orang memahami pentingnya tips merawat wajah dengan benar.
Dikutip dari unggahan akun instagram @dr.dianrachmania
Pada
dasarnya, cara merawat wajah terdiri dari tiga langkah dasar, yakni : membersihkan, menggunakan
pelembab, dan mengoleskan tabir surya atau sunscreen.
Panduan Merawat Kulit Wajah yang benar, sebagai berikut :
1. Bersihkan Wajah Secara Teratur
Salah satu cara merawat kulit wajah yang paling sederhana adalah dengan rutin
membersihkan wajah. Biasakan untuk selalu membersihkan wajah, setidaknya 2 kali sehari,
yaitu pada pagi hari dan malam hari sebelum tidur. Pastikan untuk menghapus riasan di
malam hari sebelum tidur dengan menggunakan micellar water atau milk cleanser.
Membersihkan wajah dengan sabun pencuci wajah merupakan hal yang sangat penting
untuk menghilangkan kotoran dan bakteri yang menempel pada kulit. Bagi orang yang
memiliki kulit kering dan sensitif, disarankan memilih sabun pembersih wajah dengan
kandungan yang dapat melembapkan kulit, tidak mengandung alkohol dan wewangian.
Sementara itu, kulit berminyak disarankan untuk menggunakan pembersih wajah yang
dapat melembapkan tanpa membuat kulit wajah berminyak, misalnya yang mengandung
gliserin. Karena rentan mengalami komedo dan jerawat, orang yang memiliki tipe kulit
berminyak juga disarankan untuk memilih produk perawatan kulit atau make up yang
berlabel “noncomedogenic” agar tidak menyebabkan penyumbatan pada pori-pori.
2. Gunakan Pelembab
Memakai pelembab juga menjadi bagian penting dari cara merawat kulit wajah sebab
pelembab inilah yang akan menjaga kulit tetap terhidrasi dengan baik. Pelembab wajah
sebaiknya digunakan setelah mencuci wajah. Hal ini dilakukan untuk menjaga kelembaban
alami kulit wajah. Seperti halnya sabun pembersih wajah, perlu juga memilih pelembab
sesuai dengan jenis kulit. Jika memiliki kulit berjerawat dan berminyak, pilihlah pelembab
berbahan dasar air dan bebas kandungan minyak. Pelembab wajah yang baik biasanya
mengandung bahan-bahan yang berfungsi mengembalikan struktur dan kelembaban alami
kulit wajah, menjaga keseimbangan pH kulit, mengurangi efek radikal bebas, dan
memperbaiki kerusakan sel-sel dan jaringan kulit. Beberapa bahan yang efektif untuk
melembabkan kulit antara lain : gliserol, ceramide, dan niacinamide. Anda dapat
menggunakan pelembab dari bahan alami, seperti alpukat, minyak kelapa, atau minyak
zaitun, sebagai pelembab alami kulit wajah.
3. Gunakan Tabir Surya
Melindungi kulit dari paparan sinar matahari adalah hal yang terpenting untuk menjaga
kulit senantiasa sehat. Sinar matahari tentu saja baik karena bisa merangsang produksi
vitamin D dalam tubuh. Namun, jika sering terpapar sinar matahari (ultraviolet A dan B)
secara langsung tanpa perlindungan, dapat merusak lapisan kulit, dan menyebabkan kulit
kusam, keriput, dan kering. Penggunaan tabir surya bermanfaat untuk melindungi kulit dari
paparan sinar UVA dan UVB yang mampu menyebabkan perubahan warna kulit dan
kanker kulit, serta memicu munculnya bintik atau flek pada wajah dan keriput. Saat
menggunakan tabir surya, disarankan memilih tabir surya khusus untuk wajah dengan
kandungan SPF dan PA yang tinggi dan gunakan setiap hari meski cuaca sedang tidak
panas sekalipun. Penggunaan tabir surya perlu diulang setiap 4 jam sekali atau lebih sering
ketika sedang beraktivitas di bawah terik matahari. Selain itu, hindari pula paparan sinar
matahari langsung pada pukul 10 pagi hingga 4 sore.
Jadi, dapat dipahami bersama ya, bahwa menjaga kesehatan kulit adalah hal yang mudah, asalkan dilakukan secara konsisten dan
memperhatikan kandungan berbagai produk perawatan kulit yang dibutuhkan.
Yuk, aplikasikan
berbagai tips sederhana di atas untuk mendapatkan kulit sehat, cantik, dan segar serta terhindar
dari berbagai penyakit.
Jangan sembarangan memilih produk perawatan kulit. Jika memiliki
masalah kulit, sebaiknya segera lakukan pemeriksaan ke dokter.
Ditulis oleh :
dr. Dian Rachmania. M.Biomed (AAM)
Dokter Aesthetic
Founder Amaze Glam
